成都女性药流后可以吃什么水果

　　成都女性药流后可以吃什么水果　　产后调摄是众所周知的，向来也倍受人们注重，那么药流后可以吃什么生果呢?不同的生果有着不同的营养，建议药流后在生果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。

　　1、香蕉：香蕉中含有很多的纤维素和铁质，有通便、补血的效果。产妇多卧床歇息，胃肠蠕动较差，常常发作便秘。再加上产后失血较多，需求补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能避免产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对防止婴儿贫血也有必定协助。

　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和耐性，避免出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，假如吃些橘子，便可避免产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇恰当吃些橘子，可以经过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的成长。另外，橘核、橘络有通乳效果

　　3、桂圆：人流后吃什么生果好?中医以为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇恰当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血缺乏。

　　4、山楂：山楂中含有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力耗费很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，假如恰当吃些山楂，可以增进食欲、协助消化，有利于身体恢复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血效果，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　5、红枣：红枣中含维生素C蕞多，还含有很多的葡萄糖和蛋白质。中医以为，红枣是生果中蕞好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的效果，尤其适合脾胃虚弱、气血缺乏的产妇食用。

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