有轻微月经不调可以怎么调理好呢？

 　　成都棕南医院看妇科病好不好?每个女性每个月都会经历月经，这是正常的生理现象，但也有一些女性朋友会出现月经不调，月经不调对女性朋友的身体有很大的损害，会影响患者的工作和生活。所以这种情况应该及时治疗。只要女性朋友注意生活的细节，就可以改善月经不调的情况，下面告诉大家月经不调的注意事项：

　　有轻微月经不调可以怎么调理好呢?

　　一、熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二、必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　三、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　四、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　五、调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折，压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是必要的。

　　温馨提示：月经几乎伴随女人的大半生，从十多岁月经开始来潮到五十岁左右闭经。在此期间月经只要出现了异常情况都称为月经不调，可能是由于自身坏习惯或者某种疾病导致的异常情况，这时需要做的就是积极及时的去正规医院明确病因，针对治疗才行。如果还有什么问题不清楚的，可以点击成都棕南医院网站免费咨询窗口。

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