女性预防月经不调要注意些什么?

 　　成都棕南妇科医院医生指出，长期处于压力下女性，若长时间情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，致使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，这时月经就会开始紊乱，出现月经不调的现象。短期内月经不调，患者会感觉不适，如果不及时置之不理，可引致许多并发症，严重危害患者的健康所以月经不调预防就显得相当重要。

　　女性预防月经不调要注意些什么?

　　1、放慢快节奏的工作

　　快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

　　2、调整自己的心态

　　如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　3、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

　　4、保暖好脚

　　所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据医生介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

　　5、防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。

　　6、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　7、远离射线

　　人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

　　8、必要时去看医生

　　如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　治疗月经不调，医生推荐“绿色综合疗法”

　　棕南妇科医院推出的“绿色综合疗法”，采用中外结合调理痛经的治疗方式，当月见效，后无后遗症、不会复发。来我院治疗月经疾病的女性康复人数已达1万人，并且康复患者对我院的“绿色综合疗法”给予好评和肯定。

　　绿色综合疗法是由2009年，在政府和社会各界的广泛关注下，由我国的医学研究机构中国中医研究院数10名研究员以及多名医生，共同组成“中国女性月经不调研究中心”，致力于研究女性月经不调的根本原因和快有效的治疗方法。研究发现：“绿色综合疗法”是目前经过临床验证疗效，治疗月经不调患者的疗法。

　　“绿色综合疗法”技术优势

　　1、检测—0误诊

　　医生通过专业设备诊断出女性月经不调的各类病因，对症治疗避免了误诊、漏诊的发生。

　　2、物理疗法—依据病因 量身定制

　　通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

　　3、中西医结合—治疗彻底0复发

　　经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4、治疗时间快速

　　“绿色综合疗法”，采用中外结合调理痛经的治疗方式，药物和物理仪器相结合，可使月经不调患者当月见效，后无后遗症、不会复发。

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