新闻：月经不调的发生与哪些因素有关?

 　　成都棕南妇科医生指出，其实女性朋友出现月经不调在很大的程度上面受到了女性生活习惯的影响。

　　例如：在饮食方面，女性经常吃刺激性的食物，那么就有可能会引起月经不调，因此女性需要在生活中重视饮食的健康，注意清淡的饮食，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，提高身体的免疫能力。

　　那么，月经不调的发生与哪些因素有关?

　　1、情绪因素。如果女性朋友长期精神压抑、情绪低落等一些负面的情绪因素那么就会影响到女性卵巢的激素分泌，这会直接影响到女性的月经健康，从而造成女性月经不调的发生。因此，女性朋友们想要避免月经不调的发生，那么就需要保持积极乐观的心态。

　　2、无规律的生活。女性朋友长期熬夜、过度劳累，以及生活不规律生活习惯也会影响到女性卵巢的正常功能和身体的内分泌系统，终就会影响到女性的月经，造成女性月经不调。

　　3、过度节食。很多爱美的女性朋友都为了苗条的身材而选择节食来减肥，其实过度的节食减肥会导致女性的身体机能摄入不足，其后就会影响到女性身体雌激素的合成与分泌，从而影响到女性的月经来潮，导致女性的月经变得稀少、闭经等情况。终就会引起女性月经不调。

　　4、嗜烟酒。烟酒对女性身体生殖系统刺激很大，因为烟中尼古丁成分和酒精是会给女性造成很大的刺激，也是女性月经不调的一个常见原因。

　　如何预防月经不调?成都棕南妇科医生介绍：

　　1、注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、注意贴身内裤质量：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、注意饮食：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　棕南医生提示：月经不调也是妇科疾病，女性朋友千万不能忽视，及时的进行治疗才是关键。“绿色综合疗法”已被成都棕南妇科医院医生广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果。

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